{"id":6239,"date":"2023-01-21T19:55:57","date_gmt":"2023-01-21T19:55:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ukrcup.top\/?p=6239"},"modified":"2023-01-21T19:56:02","modified_gmt":"2023-01-21T19:56:02","slug":"%d1%87%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%82%d1%80%d1%96%d0%b1%d0%bd%d0%be-%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b8-%d0%ba%d0%b8%d1%88%d0%b5%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d1%86%d0%b5-%d0%bc%d1%96%d1%84-%d1%87%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ukrcup.top\/?p=6239","title":{"rendered":"\u0427\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a: \u0446\u0435 \u043c\u0456\u0444 \u0447\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u044f \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fithacker.co\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/file_48982_2496710.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 &#8211; \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 90% \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0457\u0457 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0456\u043d\u0448\u0456 &#8211; \u0449\u043e \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0456\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0446\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>-\u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0456 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456,<\/li><li>-\u0440\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439,<\/li><li>-\u0432&#8217;\u044f\u043b\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442,<\/li><li>-\u043f\u043e\u0441\u0438\u0432\u0456\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f,<\/li><li>-\u0420\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0435\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0423\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u0456\u043c, \u0456\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0440\u044f\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0440\u0443\u0431\u0443 \u0457\u0436\u0443, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0449\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442.&nbsp;\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0427\u0418\u0429\u0415\u041d\u041d\u042f \u0422\u041e\u041b\u0421\u0422\u041e\u0413\u041e \u041a\u0418\u0428\u0415\u0427\u041d\u0418\u041a\u0410.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0456 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 12-\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443.&nbsp;\u041f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0457\u0436\u0430, \u0432 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0433\u043d\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0431\u0440\u043e\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f (\u0446\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 36,6 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432) \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u0457\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0434\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.&nbsp;\u041f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u044f\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a&nbsp;<a href=\"https:\/\/fithacker.ru\/\">.&nbsp;<\/a>&nbsp;\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0430, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043d\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u0438 \u00ab\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0438\u043f\u00bb, \u044f\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0430\u0445, \u0456 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0448\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0434\u0430\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0456 \u043e\u0442\u0440\u0443\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438: \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443, \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438, \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440, \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a, \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0436\u0435 \u0434\u043e 30 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f 10-12 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432.&nbsp;\u042f\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u00ab\u0426\u0415\u00bb?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e?&nbsp;\u0427\u0438 \u0442\u043e \u0449\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0454 \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0443 \u0437 \u0443\u0441\u0456\u043c\u0430 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0442\u0430\u043c\u0438.&nbsp;\u0417\u0430\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0431\u0440\u0443\u0434 \u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c.&nbsp;\u0406 \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437, \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438, \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0443\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0456\u0440, \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0443\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0456 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0456\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0456\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0434\u043b\u044f \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0438\u0437, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0445\u0430\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043c\u0430\u0440\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f&nbsp;<a href=\"https:\/\/fithacker.ru\/\">.&nbsp;<\/a>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0439 \u0442\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e, \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0443 \u0432\u0443\u0445\u0430\u0445, \u0433\u0430\u0439\u043c\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0430\u0445.&nbsp;\u0423 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0456, \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0440\u043e\u0437\u0456\u0457.&nbsp;\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0433\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u044c.&nbsp;\u0417&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0449\u0456, \u0432\u0443\u0433\u0440\u0438, \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0438, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406 \u044f\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043b\u0456 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043c\u0438, \u043c\u0430\u0437\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0456 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043b\u0456, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0456\u0432?&nbsp;\u0410\u0434\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0437 \u0440\u043e\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 (\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457) \u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u044c\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u044f \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 &#8211; \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 90% \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6239"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6239"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6240,"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6239\/revisions\/6240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ukrcup.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}