Як покращити обмін речовин

Трава розмарин – вічнозелений чагарник, що росте на кам’янистих берегах західного Середземномор’я. В античності йому приписували магічні властивості приносити людині щастя та оберігати від нічних кошмарів. За часів Шекспіра він прикрашав букет нареченої, символізуючи постійність, вірність, міцне кохання та відданість. В одній із сцен у «Гамлеті» Офелія пропонує братові гілочку розмарину , щоб зміцнити його дух та пам’ять про батька.

як покращити обмін речовин

Свіжі, гіркі нотки розмарину нагадують аромат сосни, лимона, камфори та евкаліпта. Запашна рослина надихнула середньовічних парфумерів на створення «Води угорської королеви» — перших в історії духів, що містять спирт. Флакончик кошти був подарований старій угорській королеві Єлизаветі, яка страждала від подагри та ревматизму.

як покращити обмін речовин в організмі людини

Ефект від розмаринової води був приголомшливо успішним: королева не лише здолала недуги, а й помітно омолодилася, у 72 роки підкоривши серце польського короля! Про чудодійні властивості та користь розмарину для організму вже написано чимало . Але ми розповімо вам, як покращити обмін речовин з його допомогою, щоб швидко позбутися зайвої ваги.

Як застосовувати розмарин для схуднення.

В одній гілочці свіжого розмарину (10 г) міститься лише 13 калорій. Цю мізерну кількість можна сміливо вживати як приправу до будь-яких страв. 100 г зеленого листя містить більше половини добової норми заліза, необхідного дорослій людині.

Хвойна трава допомагає перетравлюватися важкої та жирної їжі, тому її прийнято їсти з м’ясом. Завдяки тому, що розмарин впливає на прискорення обміну речовин та процес спалювання жиру, можна не обмежувати себе у їжі. Ефірні олії рослини знімають роздратування та напругу, тому вам менше захочеться «заїдати» стрес шкідливими солодощами.

як покращити обмін речовин для схуднення

Щоб якнайшвидше схуднути за допомогою розмарину, недостатньо просто приправляти їм їжу. Найкраще приготувати спеціальний жироспалюючий напій із корисної рослини. Розмариновий чай не лише допомагає зменшити сантиметри на талії та стегнах, але також бадьорить, тонізує, знімає втому, прискорює рух лімфи та зменшує прояви целюліту.

Настій розмарину для схуднення

як покращити обмін речовин в організмі та схуднути

Висушений розмарин зберігає свої корисні властивості, проте свіже листя дає більш чистий і яскравий аромат і краще сухих. Використовуйте цілі гілочки та листочки розмарину, так він менше гірчить. У поєднанні з липовим кольором розмарин творить чудеса! Такий напій допоможе організму омолодитися та покращити стан шкіри.

складові

  • 1 ст. л. сушеного або свіжого розмарину
  • 1 ст. л. сухих квітів липи
  • 400 мл гарячої води

Приготування

  1. Складіть рослини в ємність для заварювання та залийте гарячою водою (90 градусів).
  2. Накрийте рушником та наполягайте протягом ночі.
  3. Вранці процідіть та розділіть об’єм рідини на 3 прийоми.
  4. Пийте настій за 20 хвилин до їди курсом 21 день, після чого зробіть перерву 3 тижні.

як покращити обмін речовин швидко

Якщо ви не бажаєте поратися з наполяганням та проціджуванням, можна додавати розмарин у каву, чорний та зелений чай. Пропорції – 0,5 ч. л. трави на чашку рідини. Пам’ятайте, що напій з розмарином бадьорить, тому намагайтеся не пити його на ніч, інакше не можете заснути.

Ефірна олія розмарину для схуднення

як покращити обмін речовин в організмі

Якщо розім’яти в руках листочок свіжого розмарину, з нього виділиться липка смолиста субстанція – це розмаринове масло. При нанесенні на шкіру воно знімає запалення, посилює кровообіг, зменшує застій рідини та розщеплює жир, а карносолова кислота перешкоджає старінню шкіри. Тому властивості олії застосовуються для боротьби з целюлітом.

Дуже хороші масажі та обгортання з ефірною олією розмарину. 7 крапель ефірної олії змішайте з 2 ст. л. базової олії (какао, кокосової, оливкової, виноградних кісточок) і 7 крапель лимонного соку. Розітріть сумішшю проблемні ділянки, оберніть харчовою плівкою і вкрийтеся теплою ковдрою. Через 1:00 змийте засіб під душем.

як покращити обмін речовин та схуднути народними засобами

Розмариновим маслом можете збагатити креми та лосьйони для тіла, просто додавши 3-5 крапель у флакон. Вдихання аромату розмарину активізує центри мозку, відповідальні за насичення, тому почуття голоду зменшується.

Не забувайте частіше додавати ароматну зелень до перших, других страв, випічки та десертів. Без розмарину неможливо уявити страви з риби та картоплі . Звертайтеся за допомогою до сили трав та спецій, якщо вирішили підкоригувати свої обсяги . Наберіться терпіння, і вам обов’язково вдасться знайти бажану фігуру. Приємного схуднення!

Leave a Comment