Неважливо, вам близько тридцяти чи за п’ятдесят років, мабуть, останнє, що ви хочете бачити в дзеркалі, це опухлі очі та темні кола під ними. Хоча вони абсолютно безпечні для вашого здоров’я, краси такі “особливості” точно не додають. Навпаки, з ними будь-яка буде виглядати набагато старшою за свій фактичний вік.
Щоб позбутися темних кіл під очима та зняти набряклість, візьміть на озброєння ці 13 рекомендацій:
# 1. Займіться лікуванням алергії
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! 🍲
Друзі, якщо Вам сподобався рецептик — не забувайте зберегти його собі, щоб не загубити. І окрема подяка за ваші лайки 👍 та поширення — мені це дуже приємно! 💚
Набряклі очі — головний симптом алергії, тому насамперед дуже важливо проконсультуватися з лікарем.
# 2. Обмежте споживання солі
Надмірне вживання солі може підвищити кров’яний тиск та спричинити затримку рідини. Вам слід уникати вживання солоної їжі та додати до свого раціону більше зелених овочів.
# 3. Виконуйте спеціальні вправи
Якщо ви хочете мати здорову сяючу шкіру, вам слід підібрати собі комплекс вправ для обличчя (масаж, фейсбілдинг, акупресура).
# 4. Виберіть зручне положення для сну
Деякі пози для сну призводять до набряку. Якщо вам подобається спати на спині, ви маєте покласти під голову додаткову подушку.
# 5. Завжди знімайте макіяж перед сном
Сон із косметикою на обличчі може спровокувати появу прищів, вугрів та мішків під очима.
# 6. Киньте пити алкоголь
Підвищене споживання алкоголю може спричинити зневоднення та призвести до втоми та набрякання очей . Краще замінити алкогольні напої водою чи натуральним соком.
# 7. Холодні компреси, кубики льоду та огірки
Ці засоби можуть допомогти вам зменшити набряклість очей і візуально зробити обличчя молодшим, свіжішим і відпочившим.
# 8. Киньте курити
Куріння завдає шкоди вашій шкірі та призводить до передчасного старіння. Вам давно час кинути цю шкідливу звичку.
# 9. Захищайте свою шкіру від сонячного світла
Якщо ви проводите занадто багато часу на сонці, це може призвести до появи зморшок та мішків під очима. Не забувайте використати сонцезахисний крем.
# 10. Використовуйте хороші креми для очей
Щоб зменшити набряклість очей, необхідно зволожувати та живити шкіру. Ви повинні постійно користуватися якісними колагеновими кремами.
# 11. Додайте більше колагену до свого раціону
Колаген надає шкірі силу та пружність. Щоб зробити вашу шкіру здоровою, ви повинні збалансувати свій раціон і додати до нього бульйон з курячих кісток та інші страви та продукти, багаті на колаген.