Шкіра голови може ставати дійсно занадто жирною через гіперактивність сальних залоз. Це призводить до підвищення жирності волосся і іноді навіть до появи лупи та прищів на шкірі голови. У таких випадках дуже корисно мити голову через день. Також може допомогти полоскання яблучним оцтом. Крім того, уникайте продуктів для волосся на олійній основі та використовуйте для щоденного масажу густішу маску для волосся та настій з маслом верби.

Якщо ваше волосся здається жирним вже через день після миття, ви можете звинувачувати в цьому гіперактивні сальні залози на шкірі голови. Занадто велика кількість шкірного сала може зробити волосся тьмяним, викликати свербіж шкіри голови та утворення лупи. У крайніх випадках можуть розвинутися прищі на шкірі голови, відомі як себорейний дерматит. 

Ось 7 простих, але ефективних кроків, які ви можете включити у свій рутинний догляд за волоссям, щоб вони не ставали надто жирними.

1. Харчуйте збалансовано.

Декілька досліджень довели, що чим більше дієтичних жирів і вуглеводів ми споживаємо, тим вищою буде секреція шкірного сала сальними залозами. Переконайтеся, що у вашому раціоні є жирні кислоти омега-3, отримані з насіння чиа, льону чи морепродуктів. Продукти, що містять вітамін Е, такі як мигдаль та шпинат, також можуть покращити здоров’я волосся. Крім правильного харчування, важливо пити багато води, щоб підтримувати шкіру голови в хорошому стані. 

2. Мийте голову з використанням шампуню щонайменше через день.

Якщо ваше волосся здорове і збалансоване по оліях, вам не потрібно мити його шампунем більше 3 разів на тиждень. Але людям з жирним волоссям найкраще мити волосся через день або навіть щодня м’яким шампунем від лупи. Використовуйте органічні шампуні, які не містять лаурилсульфату натрію.

Миття шампунем через день або щодня запобіжить надмірне скупчення лупи та олії. Це означає, що волосся стане чистішим і здоровішим. 

3. Використовуйте ополіскувач для волосся з яблучним оцтом.

Під час миття волосся розпорошуйте на них розчин яблучного оцту. Розведіть 2-3 столові ложки яблучного оцту в 1 склянці води і промийте волосся. Змийте через 2-3 хвилини . Дослідники виявили, що яблучний оцет має сильну антибактеріальну та протигрибкову дію. Це запобігає надмірному зростанню лупи, що викликає свербіж шкіри голови.

4. Уникайте продуктів на олійній основі.

Продукти для волосся на олійній основі категорично протипоказані жирному волоссю. Навіть при виборі шампуню віддавайте перевагу прозорим та напівпрозорим варіантам, а не кремовим. Шукайте “легкі” лаки та муси для укладання волосся.

Наносите маску для волосся раз на тиждень.

Домашні маски для волосся з інгредієнтами, які очищають шкіру голови і видаляють зайву лупу, дуже корисні, якщо їх регулярно наносити, один раз на тиждень. Щоб зробити маску для волосся з глини, просто додайте 2 столові ложки глини у достатню кількість води та зробіть пасту. Нанесіть пасту на волосся та залиште на 30 хвилин. Після миття вони стануть набагато чистішими та світлішими.

6. Використовуйте масло чайного дерева від сверблячки шкіри голови.

Олія чайного дерева – це чудодійна ефірна олія для догляду за волоссям. Додавання 10 крапель на кожні 250 мл олії або шампуню може посилити їхній терапевтичний ефект. Маючи хороші протигрибкові та антибактеріальні властивості, масло чайного дерева може боротися з грибками, що викликають лупу, без висушування шкіри голови. Після нанесення помасажуйте протягом 3 хвилин, а потім змийте водою.

7. Тримайте сухий шампунь під рукою.

Використовуйте сухий шампунь або, наприклад, дитячу присипку, щоб “освіжити” волосся, якщо ви поспішайте і у вас немає часу на миття голови. Злегка посипте їм шкіру голови і розподіліть волоссям. Ваше волосся завдяки цьому стане менш жирним.