А що, хіба можна сповільнити старіння? Це ж неможливо. Природа все одно візьме своє скажете ви. АЛЕ…
Я вірю, що людина може як уповільнити старіння, так і прискорити її. Адже є різні приклади. Хтось у 60 виглядає, як зморщений родзинки)) А хтось як молодий атлет.
І в цій статті я розповім, які 2 причини роблять людину зморщеним родзинками.
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! 🍲
Друзі, якщо Вам сподобався рецептик — не забувайте зберегти його собі, щоб не загубити. І окрема подяка за ваші лайки 👍 та поширення — мені це дуже приємно! 💚
У 50-60 років багато хто з нас вже змріли зі старістю і практично готуватися піти на спокій. Для мене цей вік нічого не означає. Я продовжую жити, пізнавати нове та радувати життя.
Сьогодні я хочу розповісти, які фарктори змушують старіти наш організм у 2 рази швидше.
І почнемо ми з найголовнішого:
Цілі
Коли вам чого домагатися і заради чого жити, то ви виглядатимете молодше за свої роки, тому що ваші очі горітимуть. Ви будете немов дитина (у хорошому сенсі)
Дивно, правда? Начебто канал про здоров’я, а не саморозвиток . Що це я заговорив про цілі?
Почну з цитати з моєї улюбленої книжки Атлант розправив плечі:
– Франциско, що найстрашніше в житті?
— Людина, яка не має мети.
І я вважаю, що це брехне на всі 100%. Щоб була пристрасть до життя, щоб чувсвувати її смак і насолоджуватися нею – людина повинна мати сенс. Відповідь на запитання: а заради чого ти живеш?
Якщо ця відповідь є, то людина стежитиме за собою, правильно харчуватиметься, у неї горітимуть очі, буде інтерес до життя. Тому що він має місію. А щоб її виконати, потрібно, щоб були сили та енергія.
В іншому випадку, коли людина не хоче нічого добиватися, ні до чого не прагне, то його організм руйнується в 10 разів швидше . Адже науково доведений факт, що наш емоційний стан впливає на здоров’я безпосередньо. Коли ми сумуємо чи перебуваємо в депресії, то притягуємо болячки, як магніт. А тепер уявіть, що ви завжди так живете. Брррр. Аж моторошно стало.
Тому перше, що вам потрібно зробити – це знайти мету.
Спосіб життя
Все пов’язане. Люди без мети зазвичай просто лежать на дивані і відпочивають щовечора після роботи на дивані і користуються цитатами Черчілля:
«Якщо потрібно вибрати можду стояти чи сидіти-я виберу сидіти
Якщо вибирати між сидіти чи лежати, я лежатиму».
Якщо ви постійно сидите на роботі, потім їсте в машині, потім приходьте додому і плюхаєтеся на диван, то старість наступатиме зі швидкістю х2.
Адже коли організму не вистачає руху, не вистачає кисню, немає м’язової активності, наше тіло як би загасає.
Це як пістолет. Якщо його не чистити, то він заіржавіє і потім просто не працюватиме. А за ним доглядати і чистити його, то прослужить вам багато років.
Але абсолютна більшість довгожителів або людей, які гарно виглядають для свого віку, регулярно займаються спортом і стежать за своїм тілом. Що їдять, як часто займаються, їдять вітаміни тощо.
Ось це, на мою думку, головні причини.
Напишіть у коментарях, що ви ще вважаєте прискорює старіння.