Багато людей з віком починають відчувати неприємне відчуття, коли ночами німіють пальці рук і ніг. Найчастіше ці ознаки свідчать розвитку атеросклерозу кровоносних судин.

Атеросклероз – це одне з найсерйозніших серцевих захворювань, коли стінки судин ущільнюються, а в місцях пошкодження судин утворюються відкладення холестерину, що заважають нормальному кровотоку.

Атеросклероз може спричинити стенокардію, інфаркт міокарда, інсульт. Щоб не допустити цього у майбутньому, слід подбати про судини вже зараз.

Чищення судин домашніми засобами

Який би спосіб ти не вибрав, дуже важливо дотримуватись дієти і відмовитися від зловживання продуктами, що містять у своєму складі велику кількість холестерину.

Пам’ятай, самолікування може загрожувати згубними наслідками. Починаючи  очищення судин домашніми засобами,  проконсультуйся з фахівцем.

ПРОДУКТИ ДЛЯ ЧИЩЕННЯ СУДИН

Льняний кисіль

Томні кислоти омега-3, що містяться в насінні льону, нормалізують тиск, запобігають втраті еластичності артерій і майже на 75 % скорочують відкладення холестерину на стінках артерій. Для приготування засобу тобі знадобиться третина склянки насіння льону та літр води.

З вечора залий насіння водою, доведи до кипіння і 2 години протримай на водяній бані. Вранці, після того як відвар настоїться, проціди його і перелий у скляну банку з кришкою . Повинно вийти приблизно 850 мл киселеподібної рідини. Її потрібно випити за 5 днів: по 1/3 склянки вранці натще і ввечері до їди.

Волоські горіхи та оливки

Для приготування засобу візьми 1,5 кілограма молодих волоських горіхів та 0,5 кілограма оливок. Пропусти їх через м’ясорубку та вживай по столовій ложці щодня. Суміш зберігай у холодильнику. Курс лікування триває близько двох місяців.

Лимонно-часникова настоянка

Лимони – це чудовий антиоксидант, який захищає судини. У часнику є сполуки сірки, які гальмують розвиток атеросклерозу. Їж часник щодня по 3-5 зубчиків, для судин це корисно. Лимонно-часникові ліки допоможе зняти запалення, привести тиск у норму.

Подрібни 10 зубчиків часнику та 1 лимон, змішай із половиною склянки кип’яченої води. Дай настоятися 3 дні. Вживайте по столовій ложці 1-2 рази на день протягом місяця. Зберігай засіб у прохолодному та темному місці.

Мед та кориця

Для приготування ліків потрібно півлітра кип’яченої теплої води, 2-3 столові ложки домашнього квіткового меду, 25 грамів кориці. Перемішай все та остуди. Приймай протягом 1 місяця вранці та ввечері по півсклянки.

Очищення травами

Візьми по чайній ложці аптечної ромашки, деревію, безсмертника, березових бруньок. Змішай всі компоненти і залий столову ложку готової суміші 0,5 літра окропу. Дай відвару настоятися 20 хвилин і процідити через тканину. Пий  засіб для чищення судин  на ніч та після цього з ранку, за двадцять хвилин до їди. Курс лікування – 2 тижні.

Профілактичні заходи для зміцнення судин

Чисто не там, де прибирають, а там, де не смітять»,  — це відоме прислів’я якнайкраще характеризує проблему з відкладеннями холестеринів на судинах. Оскільки атеросклероз розвивається десятиліттями, про чистоту судин слід замислюватися змолоду.

Які продукти ввести в раціон

Сирі насіння і горіхи, страви з печінки, квасолі та риби багаті на вітаміни Е та А, а також селен. Ці речовини покращують еластичність судин. Їх ламкість випереджають омега-3 та омега-6 жирні кислоти, які ще сприяють виведенню токсинів з організму. Найбільше цих кислот у морській рибі.

Від яких продуктів відмовитись

Вживання ковбас, промислово приготовлених соусів, кондитерських виробів, продуктів з вмістом цукру веде до запалення в судинах, збільшує їх ламкість, і організм змушений латати їх.

Фізична активність

Фізичні вправи спалюють жирові відкладення та знижують рівень холестерину, регулюючи жировий обмін в організмі. Треноване серце зношується значно повільніше і здатне перекачувати більше крові. Це значно знижує ризик розвитку відкладень холестерину.