Читайте уважно!

Відомий у США лікар і вчений Марк Хайман написав стовпчик про те, що потрібно робити, якщо у вас виявлять рак.

«На жаль, з раком у житті я стикаюся дуже часто: це траплялося і з моєю сім’єю, і з пацієнтами. Проблема в тому, що традиційна медицина мислить неправильними, застарілими категоріями, коли доходить до онкології.

Ми добре навчилися його вирізати, спалювати і навіть витравлювати за допомогою хіміотерапії, ми опромінюємо його радіацією і бомбардуємо наркотиками, але причина раку так і не піддається лікуванню.

На щастя, ми маємо альтернативу. Це “функціональний медичний підхід до раку”.

Функціональна медицина дає можливість фахівцям та пацієнтам проводити спільну роботу над тим, щоб усунути причини захворювання, у самому їхньому корені. Це така нова персоналізована модель діагностики та лікування нових захворювань.

Суть проста: ви здаєте зразки для генетичного аналізу, а лікарі кажуть вам, до яких хронічних хвороб ви схильні, і що потрібно робити, щоб їх уникнути.

Більшість фахівців у цій галузі сходяться на думці, що рак виникає через дисбаланс в енергетичній системі організму. Хвороба виникає «поступово», і тому багато людей живуть з пухлинами і навіть не підозрюють про це.

Іншими словами, рак – результат неправильного способу життя.

Що ж робити? Змінити його. З одного боку, це могло бути чудовою профілактикою онкології. З іншого, деякі пацієнти можуть розраховувати, що новий спосіб життя змінить їх та позбавить пухлини. Адже відомо, що імунна система організму за певних умов може виявляти ракові клітини і знищувати їх!

Ось 5 речей, які я зробив би, якби сьогодні мені поставили діагноз: «рак».

1. Я б припинив їсти цукор.

Цукор живить ракові клітини та сприяє їх розвитку. Середній американець з’їдає за рік 69 кілограмів цукру та 66 – борошна! Те саме відбувається в іншому світі, де 1,7 млрд людей страждають від ожиріння!

Якщо ви хочете запобігти розвитку раку або хоча б взяти його під контроль, вам доведеться дотримуватися дієти, яка підтримує норму рівень інсуліну.

Доведеться їсти багаті клітковиною свіжі, цілісні, «реальні» продукти та звести до мінімуму споживання солодкої обробленої їжі. Так ви зможете живити себе, але позбавте раціону ракові клітини.

2. Я виключив би з раціону всі продукти, які мені не підходять.

Що це за продукти? У всіх по різному. У великому дослідженні, опублікованому в Журналі Американської медичної асоціації, було виявлено, що близько 35% американців страждають від підвищеної чутливості до глютена . Якщо такі люди щодня будуть їсти хліб, то рано чи пізно помруть чи то від раку, чи то від хвороб серця.

Популярним тригером харчової алергії є молочні продукти. До того ж, вони пов’язані з резистентністю до інсуліну. Якщо такі люди постійно п’ють молоко, а погане самопочуття списують на стрес чи втому від роботи, рано чи пізно їхній запалений кишечник стане причиною дуже серйозних проблем.

Прислухайтесь до себе. Якщо після якоїсь їжі, яка вам подобається, але не підходить, ви почуваєтеся погано, відмовтеся від неї!

3. Я б переймався запальними процесами в своєму організмі.

Запалення – прямий шлях до всіх серйозних хронічних захворювань, включаючи рак. Зазвичай вони починаються тоді, коли у вас розвиваються резистентність до інсуліну, аутоімунні захворювання чи алергії.

Якщо ви почуваєтеся втомленими і пригніченими, налягайте на продукти, багаті на Омегу-3. Вони допоможуть вашому організму впоратися із запальними процесами.

4. Я б подбав про здоров’я свого кишечника.

Ідеться тут не тільки про ризики розвитку раку товстої кишки. В даний час багато вчених активно тестують гіпотезу про те, що причиною раку може бути мікробіом товстої кишки. Іншими словами, причина може ховатися у бактеріях, що живуть у кишечнику.

Що ж робити? Споживати якнайбільше пробіотиків та пребіотиків: це кефір, йогурти. Також вам потрібні фітонутрієнти (лісові ягоди), куркумін (міститься в куркумі) та ресвератрол (його багато у винограді). Це допомагає уповільнити запальні процеси у кишечнику.

5. Я б уникав токсинів.

Середній новонароджений з’являється на світ із 287 хімікатами, які знаходяться у його пуповині. Деякі їх нейротоксичні. Навіщо це я? До того що ніхто з нас не може повністю уникнути поганого впливу токсинів.

Але його можна зменшити! Насамперед потрібно уникати пестицидів, фталатів, бісфенолу А, антипіренів, важких металів (ртуть і свинець, насамперед).

Як це зробити? Не купуйте напої у пластиковій тарі. Не їжте складних напівфабрикатів. Уникайте прогулянок у центрах великих міст: свинець, що потрапляє в атмосферу від автомобілів, що стоять у пробках, дуже небезпечний, якщо його концентрація вище звичайного.

І пам’ятайте: рак – це не вирок. Якщо докласти зусиль, хвороба часто вдається перемогти. Ваше завдання — покладатися не тільки на лікарів, а й на себе! Зробіть усе можливе, щоби збільшити свої шанси!»

Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією з друзями! Можливо, комусь вона врятує життя.