Цю хворобу у східній медицині пов’язують із хворобою Холоду, що опустився у нижню частину тіла. Холод – поєднання Вітру (Вата-доша) та Слизі (Капха-доша) у різних пропорціях – це насамперед недолік кровообігу.

Надлишок Капхи може виявлятися “в’язкою” “жирною” кров’ю, якою просто важко вільно рухатися по судинах, надлишок Вати – недостатньою еластичністю, крихкістю судин. Хвороби Капхі лікуються дуже добре регулярною фізичною активністю.

живлення

Один із найефективніших засобів у лікуванні даного захворювання  – продукти із вмістом калію та магнію, що покращить еластичність судинної стінки. У харчування необхідно включати продукти, що мають легкі сечогінні властивості – це кукурудза, ячмінь, рис, селера, морква, петрушка, коріандр, гранат, журавлина, бобові (рекомендації загальні, звіряйте зі списком продуктів, рекомендованих для вашого стану – можуть бути протиріччя). Не рекомендуються сильні сечогінні засоби, оскільки при тривалому застосуванні вони послаблюють нирки.

Оскільки найчастіше при варикозі кров буває більш густа, ніж зазвичай, то включайте продукти, що розріджують кров  (також попередньо звіряйте зі списком продуктів, рекомендованих для вашого стану – можуть бути протиріччя). Сприяють розрідженню крові збільшення прийому простої води (не підходить при набряках Капха стану)

З продуктів корисні  оливкова олія, імбир, лимон, апельсин, гранат, інжир, малина, суниця, вишня, червона смородина, часник, буряк, артишок, соняшникове насіння. З рослин каланхое, кропива (настоянки всередину), каштан (настоянка всередину, олія та крем для масажу). Добре розганяє кров у венах імбир (якщо немає високої Піти) з медом та яблучним оцтом (якщо немає проблем із щитовидкою): потрібно на 1 кг меду взяти 300 г тертого імбиру. Також рекомендується приймати по 1 ст. л. меду та 1 ч. л. яблучного оцту на 1 склянку води 2 р. в день.

Ще одна рекомендація  Aюрведи – пити по 1/2 ст. л. соку алое за 10 хв. до їжі з щіпкою порошку імбиру та щіпкою насіння кардамону (або вміст 2-х коробочок). Пити можна довго, протягом 2-х місяців, потім зробити 2-тижневу перерву і продовжити, до зникнення симптомів варикозу. Кардамон та імбир відновлять кровообіг, імбир добре зміцнює стінки судин, збільшуючи їхню еластичність.

Алое допоможе запобігти можливим запальним реакціям (у алое є протипоказання).

Такий склад діє м’яко, але ефективно, не перевантажує “хімією” організм, дозволений алергікам.

Інжир у будь-якому вигляді – свіжий, відварений у воді чи молоці: при варикозній хворобі його рекомендують їсти якнайбільше, якщо немає супутніх захворювань – цукрового діабету, запальних захворювань шлунково-кишкового тракту та подагри.

Пам’ятайте, що згущують кров:  цукор, гречка, банани, картопля, білий хліб, алкоголь, солодка їжа, жирна білкова їжа, копченість, соління, газовані напої.

Зміцнюють та тонізують судини:  кінський каштан, мускатний горіх, корінь женьшеню (для Вати – у невеликих кількостях), імбир, часник.

Фізичні навантаження

Проблеми з ногами потрібно розглядати не тільки як дисбаланс дош, а ще – як недостатній кровообіг (кров погано надходить від ніг назад до серця), стінки вен нижніх кінцівок тонкі та слабкі, венозні клапани розвинені погано або зруйновані внаслідок запалення вен. Бажаний масаж, який спрямований на стимуляцію судин та глибоке розминання м’язів на кшталт спортивного масажу.

Велосипед, плавання, вправи (імітація їзди на велосипеді), капілярна гімнастика за методом Майї Гогулан, вправи спрямовані на підвищення витривалості та зміцнення м’язів (тільки не силові, а кардіо навантаження) – найкращі засоби. Якщо все робити правильно, то м’язи будуть “тримачами” судинних стінок.

Для того, щоб ці венозні клапани правильно працювали, можна виконувати дуже просту, але вкрай ефективну вправу:  у положенні лежачи тягнути шкарпетки ніг до обличчя, а п’яти – від себе. Всі. Результати – краще, ніж при прийомах таблеток та мазей – оскільки покращується природний рух кровотоку.

З японської системи загального оздоровлення – підніматися на шкарпетки та з силою опускатися на п’яти – 50 разів. Робити так часто, як можете. Активізує канал нирок (позиви на сечовипускання йдуть одразу).

У Японії також відома гімнастика літніх  – це ходіння на п’ятах, найчастіше – ходіння задом-наперед із забиванням п’ят у землю. Задом наперед може не завжди зручно ходити . Ходіть нормально, тільки сильно ставте п’яту. Результати будуть помітні невдовзі.

Ходити так можна і по дорозі на роботу, в магазин практично не помітно для оточуючих. 15 хвилин на день достатньо, щоб канали нирок діяли краще. Особливо помітні покращення після виконання цієї вправи при варикозному розширенні. Зрозуміло, що при ходінні «п’ятами» взуття має бути відповідним.

Також, зі східних систем оздоровлення – легке постукування литок бамбуковими паличками  (це не поширений так званий «креольський масаж тіла товстими бамбуковими паличками), саме легке постукування ікри знизу вгору. Ходіння сходами (кілька прорізів на день) – допомагає відкриття клапанів. Замініть підйом на ліфті пішки. Їли працюєте у висотній будівлі – під час перерви помаршуйте небагато. Користуйтеся будь-якою нагодою дати правильне навантаження клапанам відтоку крові.

РЕЦЕПТИ З ПОСЕРЕДНЬОГО ЖИТТЯ

Спати завжди з валиком або подушкою під ногами , щоб ноги були вищими за голову – йде відтік крові від ніг, що дає тяжкість з ранку. При відпочинку – перегляд телевізора, читанні – ноги не тільки класти вище, а просто під 90 градусів оперти на стінку.

Можна використати гімнастичний м’яч. При читанні, перегляді ТВ класти ноги на м’яч, виходить дуже високо, краще, ніж при підкладанні валиків. і що веде до відтоку крові у венах.

При венах відмінний результат дає змащення ніг нерозбавленим яблучним оцтом  кілька разів на день. Результат буде не одразу, але дуже помітний. Якщо немає проблем зі щитовидкою, то яблучний оцет добре приймати внутрішньо. Він зміцнює стінки судин.

Чудово діють настоянки з мускатного горіха.  Його краще купувати в меленому вигляді, тому що змолоти вдома величезні тверді горіхи неможливо. З мускатного горіха робляться настоянки на горілці, спирті, олії та використовуються для змащування вен. Те саме – всередину. Тертий горіх наполягають на горілці та п’ють тривалий час. 200 г горіха на літр горілки наполягають 10 днів. П’ють по 20 крапель тричі на день. До речі, мускатний горіх, прийнятий на ніч? ч.л. з теплим молоком – чудове снодійне.

Але найкращим засобом народної медицини вважається кінський каштан.  З каштану (суцвіть, плоди та листя діють слабше) роблять відвари, спиртові настоянки, масляні настоянки. Застосовують внутрішньо та зовні. Каштан продається у відділі трав магазинів здоров’я, але дуже рідко (чи через інтернет-магазини). Каштан входить у всі відомі мазі та креми від варикозу.

Мазі великих фармацевтичних компаній досить дорогі та їх не скрізь можна купити. З приготовлених будинку масляних розчинів і водяних відварів виходить чудовий крем для вен, який можна приготувати вдома. Ті, хто це робив – у захваті від крему із суцвіть кінського каштану.

Технологія проста:  каштан купується в інтернет магазині, настоюється на олії, ще з частини суцвіть готується густий водний настій, додається віск та гліцерин, все тримається на водяній бані, помішуючи).

Рекомендовані пропорції  – суцвіття каштанів залити будь-якою олією 1:10, тобто 1 ст. ложка каштанів на 10 столових ложок олії, наполягати 12 днів. Потім на водяній бані прокип’ятити 30 хвилин|мінути|. З таких же суцвіть готується густий настій і використовується в приготуванні крему як водна основа. У цьому крем добре додати вітамін К в рідкому вигляді, але його практично неможливо купити.

Можна в цей крем додати кілька крапель ефірної олії кипарису та ялівцю (найкраще). Також добре діють ефірні олії розмарину, м’яти (пам’ятаєте про мінімальні дози ефірних олій – все вимірюється в краплях). Головне – дотриматися пропорції масляної та водної основи. Ну, і решту всієї технології. Якщо стан критичний, і людині дійсно потрібна – знайде і суцвіття каштана, і крем зварить

Відмінний результат дає просте розтирання спиртовою настоянкою каштана  – вени зникають на очах. Це не таке масляне заняття, як застосування крему. Розтирати потрібно якнайчастіше. Зберігати пляшку краще у ванній, поруч із зубною щіткою (щоб не забувати, і тоді вийде, що ви хоча б 2 рази на день мазатимете і масажуватимете вени (не забувайте – масажувати потрібно від кісточок вгору, допомагаючи кровотоку вгору).

Пропорції приготовленої настойки – на око, чим концентроване (у розумних межах) – краще. Наполягати 2-4 тижні. З олією каштану добре приймати ножні ванни: в 2 літрах теплої води (40 ° С) розвести 40 гр. каштанової олії. Після ванни ноги утеплити вовняною тканиною на 1 годину. Також хороші компреси. У 1 літрі теплої води (40 ° С) розвести 30 гр. каштанової олії. Змочити марлю в цьому складі і обернути ноги на 1:00 або навіть на ніч.

Компрес із олією чайного дерева:  на 1 л. води 5 крапель олії чайного дерева. Тепловий компрес (лікувальну пов’язку), як холодний, і гарячий, роблять із кількох шарів марлі і шару вати, прокладеного з-поміж них. Ноги при цьому повинні бути підняті вгору, гомілки знаходитися як мінімум на 30-40 см вище за область тазу, а компрес за допомогою бинта щільно обернуть навколо ніг. Тривалість процедури по 30 хвилин, повторювати двічі на день.

При варикозі добре діє медово-соляна аплікація.  Змішати 1 ст. л. великої солі 200 г меду. Наносити суміш на шкіру ніг тонким шаром у місцях хворих на вени. Накрити пергаментним папером (не рекомендується застосовувати целофанову плівку), обмотати бинтом. Тримати компрес 2 дні, а потім зробити перерву на 1 день. Курс лікування – 10 процедур. Зробити перерву. При потребі повторювати.

САМОМАСАЖ (можна з кремом із каштану)

Полежіть, помістивши ноги вище за голову. Застояна кров із вен стіче, і самомасаж буде ефективнішим. М’якими рухами долонь, що охоплюють, зі зімкнутими пальцями погладжуйте гомілки від кісточок до колін – 8-10 разів. Наступний прийом – розтирання. Круговими рухами основами долоні тріть гомілку.

Добре пройдіться 8-10 разів по гомілки знизу вгору. Тепер знову погладьте гомілка, але сильніше – ви ніби видавлюєте зайву кров з вен. Розташуйте долоню так, щоб великий палець був з одного боку гомілки, а решта чотири – з іншого. Пам’ятаєте, як місять тісто? Точно такими ж рухами ретельно розімніть м’язи гомілки знизу вгору 3-4 рази. На закінчення виконайте погладжування гомілок.

Зовнішньо дуже добре допомагає циркуляції крові додаток міді.  У «бабусиних» рецептах радять брати п’ятаки якогось певного року. Знайти їх неможливо. Знайти просто мідну пластинку, а потім вдало покласти її під стопу – теж нелегке завдання. Що можна зробити – виготовити гнучке пристосування із дроту.

Мідний дріт різних діаметрів продається у будівельно-господарських магазинах. З цього дроту можна накрутити (равликом, від середини) пластинку, схожу на устілку, або обмотати готову устілку. Зрозуміло, що з такою устілкою далеко не втечеш, тому користуватися цими устілками можна тільки вдома, можна вкладати в носок на ніч.

Потрібно розуміти, що одномоментного лікування годі чекати.  Майже весь час потрібно буде підтримувати тонус судин ніг. Це як чистка зубів вранці. Так само – щоденні змащування вен вищезазначеними засобами, періодичні обгортання та компреси. І з гарними ногами ви проживете все життя!

«ТОНКІ» ПРИЧИНИ

Одна з основних причин варикозу – психосоматична.  Зазвичай ноги –  показник внутрішнього стану впевненості . Не тільки в собі особисто, а в будь-якій області – людина ніби неміцно стоїть на ногах у цій галузі (ментально). Проблеми придушення особистості можуть з дитинства – від авторитарних батьків.

Також психосоматичною причиною може бути домінуючий партнер у сім’ї , рідше – у професійній сфері. Тисне почуття, що нічого неможливо зробити і вени, що вилізли – як би протест, проблеми «лізуть» назовні. У впевнених людей варикозу не буває. Подивіться хоч би на успішних менеджерів – у них завжди гладкі ноги (вони впевнені у собі).

Зустрічалося по життю – була невпевнена людина, затюкана близькими. Проблеми зі здоров’ям (варикоз – у обов’язковому списку). І раптом – дуже вдало пішов бізнес, чи дуже вдале заміжжя невпевненої в собі жінки. Проходить короткий час – а варикозу немає. Людина ніби каже «Я відчув себе впевнено стоїть на ногах. Проблеми з мене більше не лізуть”. Як тільки проблема забирається з мозку людини – хвороба зникає з фізичного плану.

Потрібно пам’ятати, що варикоз не можна вилікувати раз і назавжди. Але можна підтримувати вени у дуже хорошому стані. Щоправда, це – майже остаточно життя – вправи, розтирання. Як ранковий туалет. Прийняли душ, розтерли вени. І до вечора. Увечері – те саме. Тому розтирання всякі потрібно зберігати поряд з туалетним приладдям.