Газовані напої, солодощі, йогурти, жувальні гумки, ароматизоване пиво і навіть сухі сніданки. Це лише частина довгого списку продуктів, які містять аспартам. Ми вживаємо популярний підсолоджувач чи не щодня, часто не підозрюючи про наслідки для здоров’я. І вони можуть бути дуже серйозними – від головного болю і нудоти до – як показують останні дослідження – тривожних розладів.
1. Аспартам небезпечний для здоров’я
Аспартам майже в 200 разів солодший за цукор, і при цьому містить невелику кількість калорій, тому його широко використовують у харчовій і фармацевтичній промисловості.Дивіться відео: “Аспартам – смертельна солодкість. Де його знайти?”
Він міститься в багатьох популярних продуктах харчування, в т.ч
- газовані та ізотонічні напої,
- ароматизовані води,
- жувальні гумки,
- желе,
- печиво,
- кілька йогуртів
- «легкі» продукти,
- кетчупи, готові соуси, маринади,
- розчинне какао,
- холодний чай
- трохи ароматизованого пива,
- освіжувачі подиху,
- шипучі таблетки і льодяники.
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! 🍲
Друзі, якщо Вам сподобався рецептик — не забувайте зберегти його собі, щоб не загубити. І окрема подяка за ваші лайки 👍 та поширення — мені це дуже приємно! 💚
Лікарі давно застерігали від шкідливого впливу цього підсолоджувача на здоров’я . Він містить аспарагінову кислоту та фенілаланін , які можуть бути токсичними, якщо їх споживати у великих кількостях.
Занадто багато аспартаму може спричинити:
- часті головні болі і запаморочення,
- нудота,
- проблеми з пам’яттю,
- безсоння,
- проблеми із зором
- проблеми з диханням,
- артралгія.
Але це ще не кінець. Американські вчені з Університету штату Флорида також вказують на дуже серйозні наслідки.
2. Популярний підсолоджувач шкідливий для мозку та серця
Наукові дослідження, результати яких були опубліковані в “PNAS”, свідчать про те, що популярний підсолоджувач дуже шкідливо впливає на мозок .
Вони виявили, що аспартам викликає тривожні зміни в мозку мишей. Також викликає занепокоєння те, що ці зміни зберігалися до двох поколінь поспіль . На думку дослідників, це вагомий аргумент для проведення подальших досліджень щодо зв’язку між споживанням аспартаму та тривожними розладами у людей.
Про шкідливий вплив підсолоджувачів також вказують результати дослідження, опубліковані на початку цього року в “British Medical Journal”. Вони виявили, що регулярне споживання штучних підсолоджувачів пов’язане з дев’ятивідсотковим підвищенням ризику серцево-судинних захворювань .
За даними British Heart Foundation, цукор і підсолоджувачі негативно впливають на здоров’я , оскільки їх надлишок призводить до зайвої ваги, а це може завдати шкоди серцю і кровоносній системі.
Попередні дослідження також пов’язували споживання підсолоджувачів із раком, але їхні результати були непереконливими.