Обов’язково прочитайте!
Коли ми страждаємо на застуду, слиз викликає страшну закладеність синуса. Мокрота осідає в дихальній системі та викликає кашель або хрипи .
Хвороби – це не єдине, що викликає скупчення слизу та мокротиння. Різні фактори, які можуть збільшити вироблення слизу та мокротиння, включають:
застуда або грип
певні продукти та напої (молочні продукти, кофеїн, соя та пряні продукти є найбільш поширеними)
вагітність
сезонні алергії
розлади горла.
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! 🍲
Друзі, якщо Вам сподобався рецептик — не забувайте зберегти його собі, щоб не загубити. І окрема подяка за ваші лайки 👍 та поширення — мені це дуже приємно! 💚
Ось 5 способів звільнення від мокротиння та слизу:
1. Яблучний оцет
Яблучний оцет є одним із найпотужніших, природних антибактеріальних засобів. Кілька столових ложок протягом дня можуть допомогти запобігти надлишковому виробленню мокротиння та сприяти здоровому балансу pH.
2. Зволожувачі повітря
Сухе повітря може викликати цілу купу неприємних симптомів синуса та горла. У міру зниження температури навколишнього середовища ми схильні використовувати наші системи опалення трохи більше – і це дуже дорого (у буквальному та переносному значенні). Нагрівачі висушують повітря, яке може викликати такі симптоми, як сухість очей, сухість шкіри, біль у горлі та навіть астма!
Зволожувачі повітря протидіють впливу сухого повітря, що дозволяє нам почуватися комфортніше.
3. Чай з імбиром
Імбир – неймовірно універсальний інгредієнт. Це натуральний антиоксидант, антибактеріальний засіб і відмінний протизастійний засіб. Імбир допомагає заспокоювати груди та горло, очищаючи слиз і мокротиння.
Ось швидкий рецепт імбирного чаю:
Натріть імбир. Залийте кип’яченою водою.
Наполягайте 10 хвилин.
4. Мед і лимон
І мед, і лимон відмінно підходять для боротьби зі скупченням слизу та мокротиння. Лимон наповнений вітаміном С, який також підвищує імунну систему. По-друге, вітамін С може бути прекрасним профілактичним заходом.
Мед також містить потужні антибактеріальні та протизапальні властивості, які чудові при боротьбі з нежиттю.
5. Куркума
Куркума – дивовижна спеція. Біоактивний інгредієнт куркуми – куркумін – забезпечує понад 150 потенційно терапевтичних властивостей, включаючи протизапальні, протимікробні та протиракові елементи .