Шия включає хребет з нервовими каналами, лімфатичні сполуки і м’язову тканину. Тому дискомфорт і болючість у шиї може викликатися різними причинами. Розберемося по порядку.

Найчастіші причини болю в шиї

До загальних факторів, що частіше викликають болі, що тягнуть, можна віднести:

• спазми та розтягування м’язової тканини;
• шийний остеохондро;
• запальні процеси у лімфатичних вузлах;
• серцеві хвороби;
• запальні процеси у щитовидній залозі;
• Ускладнення внутрішніх хвороб.

1. Спастичні болі та розтягування м’язів

До мускулатури шиї відносяться: трапецієподібні, сходові та відповідальні за підйоми лопатки. Ці тканини пов’язують м’язи верхнього плечового пояса, рук та шиї. Тому болі, що тягнуть, можуть викликатися тривалим носінням тяжкості на одному плечі, різким перевантаженням або фізичною активністю, незручною позою під час нічного відпочинку або невідповідною подушкою. При регулярному дискомфорті в шиї необхідно виконувати ранкову гімнастику з рухами на розтяжку, замінити спальні приладдя та контролювати поставу.

2. Поразка міжхребцевих дисків шийного відділу

Це захворювання властиве людям, які ведуть малорухливий спосіб життя або мають сидячу роботу. Одним з симптомів буде біль, що тягне, часто виникає після робочого дня, іноді супроводжується головними болями, тяжкістю в плечах і потилиці.

3. Запалення у лімфовузлах

Лімфовузли – це органи лімфатичної системи, які займаються в організмі фільтрацією, очищаючи його від усіх шкідливих сполук. Вони знаходяться лейкоцити, білі кров’яні тільця, які пригнічують життєдіяльність патогенних мікроорганізмів. Тому під час запальних процесів, вірусних та інфекційних захворювань вони значно збільшуються в розмірах і можуть викликати болючі відчуття в шиї.

4. Захворювання серця та судин

Підвищений тиск може викликати відчуття в голові і шиї. Крім цього, вегетосудинні стани викликають болючість у задній поверхні області шиї. Часто вони супроводжуються підвищенням серцевого ритму, млявістю та загальною слабкістю, постійною втомою.

5. Запальні захворювання щитовидки

Тиреоїдит може викликати хворобливі відчуття, що іррадіюють у вухо, почервоніння шкіри, відчуття «комка в горлі», труднощі проковтування, значне підвищення температури, озноб. За таких симптомів слід звернутися до лікаря, а не намагатися вирішити проблему самостійно.

6. Ускладнення захворювань

Тягнуті неприємні відчуття в області шиї можуть виникати після вірусних і застудних захворювань, внаслідок частих протягів. Такі відчуття зазвичай проходять протягом декількох днів, після загортання, розтирання зігріваючими гелями або мазями.

Крім цього, серйозні запальні захворювання, туберкульоз або алергічні реакції, інфекційні процеси, проблеми в ендокринній системі можуть викликати дискомфорт у лімфатичних вузлах. Починаючи з другого триместру вагітності, неприємні стани можуть викликатись підвищенням навантаження на хребетний стовп. При цьому фізіологічно голова нахиляється вперед, що призводить до болючих відчуттів.

Як усунути або зменшити тягнучий біль у шиї

Усунення болю, що тягне, може бути тільки після основного захворювання або стану, що є причиною дискомфорту.

Як профілактика допомагає:

• регулярне виконання заряджання;
• контролювання постави та рівномірний розподіл навантаження на хребет;
• періодична розминка під час робочого дня;
• відмова від куріння та спиртних напоїв, які засмічують лімфатичну систему;
• недопущення переохолодження чи перегрівання організму;
• вживання продуктів, що містять вітаміни та мікроелементи. Болі можуть пройти після вживання морської риби або олії;
• уникнення перевтом – фізичних і психологічних. Вони здатні накопичуватися і рано чи пізно спричинити порушення в організмі.

Слід усвідомлювати, що болючість у шиї є лише симптомом, тому, якщо вона не проходить протягом кількох днів або супроводжується іншими симптомами та проявами, то слід негайно звернутися до лікаря, який проведе діагностику та призначить адекватне лікування . Самостійний прийом знеболювальних та протизапальних препаратів здатний сильно нашкодити організму та запустити дорогоцінний час, який потрібний для лікування.

Народні засоби від «продутої» шиї

Лікування в домашніх умовах можна проводити тільки в тих випадках, якщо ви впевнені, що болі виникли в результаті протягів, застуди або просто «потягли» шию. У таких випадках може допомогти відвар лопуха, який приймається по половині склянки тричі на день. На болісну область накладіть компрес з 10 крапель лаврової олії, змішаної з теплою водою або прикладіть до шиї листя капусти, подорожника або вільхи.