Обов’язково прочитайте!
Кишечник відповідає за багато важливих процесів, і ці обов’язки роблять його важливим фактором, коли справа доходить до вашого загального стану здоров’я. Крім видалення відходів з організму, це також гарантує, що шкідливі хімічні речовини, такі як токсини і пестициди, залишають тіло з екскрементами. Це дуже важлива частина процесу детоксикації та елімінації організму.
Коли функція товстої кишки скомпрометована, організм тримається за ці токсини і піддає себе потенційному захворюванню. Ці токсини залишаються в товстій кишці, поки вони зрештою не поглинаються стінками товстої кишки, а потім кровотоком .
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! 🍲
Друзі, якщо Вам сподобався рецептик — не забувайте зберегти його собі, щоб не загубити. І окрема подяка за ваші лайки 👍 та поширення — мені це дуже приємно! 💚
Почуття втоми, здуття та гази?
Наші тіла постійно борються з екологічними токсинами, а також із токсинами, які ми ковтаємо, вживаючи в їжу та випиваючи шкідливі продукти. Тому час від часу позбавляти нашу печінку цих завдань буде гарною ідеєю.
У вас є такі симптоми?
пронос
диспепсія
нерегулярні рухи кишечника
здуття
газ
втома
Якщо у вас є більше одного з симптомів вище, ймовірність того, що вам потрібна інтенсивніша програма детоксикації.
Програма детоксикації – відмінний спосіб визначити, які продукти винні, коли справа доходить до ваших проблем із травленням, а також для того, щоб дати організму перерву, підтримуючи органи усунення. Якщо у вас є підозри на харчові продукти або непереносимість, видаліть їх зі свого раціону протягом мінімум місяця, а потім повільно повертайте їх один за одним, щоб побачити, як реагує ваше тіло.
Очищення соком
1/2 склянки теплої, очищеної води
1/2 чайної ложки морської солі 1/2 чашки
органічного яблучного соку
1 чайна ложка імбирного соку
2 столові ложки свіжого лимонного соку
Помістіть
очищену воду в каструлю. Ви маєте нагріти її, але не варити! Ви хочете випити його за безпечної температури.
При нагріванні вилийте воду у високу склянку. Додайте морську сіль|соль| і добре перемішайте.
Додати яблучний сік, імбирний сік і свіжий лимонний сік. Перемішайте ще раз.
Використання:
Випийте це вранці натщесерце. Потім зробіть це перед легким обідом та в середині дня.
7 способів підтримки здорового кишечника
1. Волокно
Їжте багаті клітковиною продукти, такі як банани, малина, горох, броколі, боби та селера, щоб очистити організм.
2. Вітамін D
Згідно з The American Journal of Clinical Nutrition, стійке споживання вітаміну D корисне при спробі підтримувати здорову ободову кишку та запобігати раку товстої кишки. Жирна риба, молоко та злаки – все це добрі джерела цієї поживної речовини.
3. Вода
Відсутність води в організмі призводить до накопичення токсинів в організмі, викликаючи утворення газу, здуття живота, втому, IBS та запори.
4. Вправа
Регулярна вправа допомагає збільшити кровотік та забезпечити товсту кишку великою кількістю кисню, захищаючи від раку товстої кишки та інших захворювань.
5. Очищення товстої кишки
Очищення – це популярні процедури, які допомагають позбавитися токсинів і відходів, які потрапили у вашу товсту кишку.
6. Колоноскопія
Ця процедура є ключем до профілактики та раннього виявлення раку товстої кишки .