Продукти, що підвищують рівень сечової кислоти в організмі

Список небезпечних продуктів

Щоб контролювати рівень сечової кислоти, необхідно слідувати певній дієті та особливо уникати продуктів, відповідальних за збільшення її кількості. Ми розповімо вам, з якими продуктами потрібно бути обережнішими, щоб контролювати баланс цієї речовини та підтримувати хороше самопочуття.

Сечова кислота, якщо вона є у великій кількості в крові, призводить до появи артриту або подагри. Коли вона накопичується у суглобовій рідині, сечова кислота викликає запалення та біль. В основному цій проблемі схильні пальці на руках і кісточки.

Деякі продукти містять багато пуринів, елементів, які підвищують рівень сечової кислоти у крові. Тому аналіз крові та збалансована дієта – це найефективніший спосіб запобігти цій проблемі.

Список небезпечних продуктів

1 Морепродукти

Деякі продукти відрізняються високим вмістом пуринів. Тому, якщо у вас високий рівень сечової кислоти, варто їсти їх у помірній кількості. До них належать такі морепродукти: краби, креветки, устриці, молюски, мідії.

Ці продукти варто уникати в будь-якому вигляді, свіжими, консервованими, копченими, оскільки вони сприяють підвищенню рівня сечової кислоти в крові.

2 Червоне м’ясо

Це ще один продукт, які найбільше сприяють підвищенню її рівня. Якщо ви маєте високий рівень сечової кислоти, ви повинні повністю виключити його зі свого раціону. Свинина та яловичина також містять високий відсоток пуринів, особливо якщо вони дуже жирні. Крім того, є небезпечними субпродукти, м’ясні екстракти, фарш, нирки.

3 Бобові

Сочевиця, горох, боби відрізняються високою концентрацією пуринів, так що люди з високим рівнем сечової кислоти повинні обмежити їх вживання одним або двома разами на тиждень.

4 Овочі

Деякі овочі слід також вживати в помірних кількостях, серед них: спаржа, гриби, цвітна капуста, шпинат, редиска та цибуля-порей.

5 Алкогольні напої

Пиво шкідливіше для людей з високою сечовою кислотою, ніж морепродукти та м’ясо. Це пов’язано з тим, що воно збільшує виробництво цієї сполуки в організмі та ускладнює її виведення. Експерти рекомендують уникати пива, якщо ви страждаєте від подагри.

6 Солодкі напої та солодка випічка

Безалкогольні напої та комерційні фруктові соки, що містять кукурудзяний сироп, також стимулюють виробництво сечової кислоти. Також збільшують проблему солодка випічка, солодощі, хлібобулочні вироби, особливо якщо багато цукру.

7 продуктів, які підвищують рівень сечової кислоти

7 Кава

Регулюйте кількість кави, яку ви споживаєте щодня. Надмірна кількість може бути шкідливою, тому найкраще обмежитися однією чашкою на день.

Сечова кислота: симптоми високого рівня

Коли рівень молочної кислоти дуже високий, можуть виникнути такі проблеми, як подагра та каміння у нирках, їх найбільш поширеними симптомами є:

Біль у великому пальці на ногах
Інтенсивний біль та запалення у суглобах.
Труднощі при сечовипусканні
Тахікардія
Біль у колінах
Камені у нирках
Втома
У суглобах можуть з’являтися гострі кристали кислоти

Лікар повинен провести повне обстеження, щоб дізнатися, чи є у вас та проблема, і призначити лікування, яке має насамперед включити зміни у вашому раціоні.

Біль у суглобах приносить дискомфорт, проте можна вжити заходів, які допоможуть полегшити проблему, наприклад холодні компреси на хворі суглоби.

Лікар може призначити вам нестероїдні протизапальні засоби, якщо вважатиме це за потрібне, вони надають швидку протизапальну дію.

Вам можуть прописати лікарські препарати на початку в низьких дозах, які потім можуть збільшуватися з часом, завжди під контролем лікаря.

Тривалість лікування може становити від 6 до 12 місяців.

Протягом цього періоду ви повинні подбати про свою дієту та підтримувати фізичну активність. Легкі, але регулярні вправи ідеально для цього підходять, помірно, але регулярно.

*Матеріали мають ознайомлювальний характер. Пам’ятайте, самолікування небезпечне для життя, за консультацією щодо застосування будь-яких лікарських препаратів та методів лікування звертайтесь до лікаря.

Leave a Comment