Забудьте про пігулки!
Функція кожного органу тіла залежить від кровотоку, тому згустки крові є серйозними проблемами зі здоров’ям, що може призвести до серйозніших ускладнень .
Згустки крові найчастіше викликані травмою, і як тільки вона гоїться, згусток крові розчиняється. Тим не менш, тіло може не розчиняти його, якщо воно утворюється всередині артерій або вен, що призводить до інсульту.
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! 🍲
Друзі, якщо Вам сподобався рецептик — не забувайте зберегти його собі, щоб не загубити. І окрема подяка за ваші лайки 👍 та поширення — мені це дуже приємно! 💚
Артеріальні згустки перешкоджають потоку крові та кисню і зазвичай виникають у ногах та руках, а також у мозку.
Найбільш поширеними симптомами згустку крові є м’язовий біль, слабкість та втрата кольору в ураженій ділянці, а також холодні ноги та руки.
Фактори ризику, які сприяють утворенню згустків крові, включають високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск, куріння та діабет. Здорова дієта – найкращий спосіб запобігти утворенню тромбів. Це означає відмову від продуктів переробки, ГМО, штучних підсолоджувачів та добавок.
Крім того, вам потрібно залишатися активним, щоб підтримувати здоровий кровообіг в організмі. Нарешті, потрібно відмовитися від куріння, оскільки це призводить до серйозних побічних ефектів та викликає інсульти, серцеві напади та рак легень.
Ось тринадцять засобів, які розріджують кров і можуть допомогти вам запобігти згусткам крові:
Натуральні антибіотики, такі як часник, оливкова олія та цибуля.
Помідори, які ефективно пригнічують агрегацію тромбоцитів.
Виноград (він багатий на флавоноїди, такі як каемпферол, кверцетин і миріцетин, які забезпечують потужні ефекти розрідження крові).
Вітамін Е (запобігає окисленню, тому збільште споживання авокадо, ківі, мигдалю, броколі).
Омега-3 жирні кислоти (зменшують активність тромбоцитів, а найбагатшими джерелами є волоські горіхи, риба та насіння гарбуза).
Куркума (її активний інгредієнт, куркумін, працює, щоб запобігти утворенню тромбів).
Імбир (ацетилсаліцилова кислота, отримана з саліцилату, знайдена в цьому корені і зазвичай називається аспірином, може допомогти запобігти інсультам).
Гінкго (зменшує фібрин, білок, який підтримує утворення згустку крові).
Вітамін С (підтримує судинне здоров’я).
Чорниця.
Кориця (ця популярна пряність містить кумарин, хімічна речовина, яка діє як потужний антикоагулянт та знижує кров’яний тиск).
Кайєнський перець (має потужні властивості розрідження крові через велику кількість саліцилатів).
Буряк (високий у вмісті нітратів, які покращують здоров’я серця та зменшують згортання крові).
Крім того, такі напої та продукти також можуть допомогти вам:
Овочі, такі як салат, броколі.
Плоди, такі як ягоди, грейпфрути, ананас та гранати.
Темний шоколад.
Дерев’яні горіхи, такі як горіхи, мигдаль, фундук, кешью, фісташки та бразильські горіхи.
Напої, такі як зелений чай, виноградний сік, журавлинний сік та ананасовий сік .